HELSINKI CORE FYSIO

HEALTHCARE YOU CAN TRUST

Helsinki Core Fysiossa työskentelee viisi ammattilaista, joilla jokaisella on omat vahvuutensa sekä oma tapansa auttaa, ohjata ja valmentaa.

Arvomme perustuvat ajatukseen, että taustasi ja tarinasi on arvokas. Se rakentaa sillan ongelman ja ratkaisun välille sekä auttaa meitä ymmärtämään tilanteesi kokonaisvaltaisesti. Fysioterapeutteina ja valmentajina arvioimme ja hoidamme tilanteesi ajantasaisen tutkimusnäytön pohjalta.

Tehtävämme on varmistaa, että ongelmasi, toiveesi ja tavoitteesi tulevat kuulluiksi ja tunnet tulevasi ymmärretyksi ja autetuksi. Haluamme tukea sinua matkallasi kohti päämäärääsi, oli kyse kivuttomammasta arjesta, paremmasta toimintakyvystä tai uusien unelmien saavuttamisesta.

Autamme sinua löytämään tasapainon arjen, palautumisen ja itsesi haastamisen välillä. Tavoitteemme on, että juuri sinulle räätälöity fysioterapian kokonaisuus – valmennuksesta huoltoon – tuottaa hyötyä ensimmäisestä käynnistä lähtien ja kantaa pitkälle tulevaisuuteen.

CORE FYSION AMMATTILAISET

EMILIA AHTIKARI

Founder

Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja / Kuivaneulaus / Urheiluhieronta / Psyykkinen valmennus (LitM)

Tervetuloa fysioterapian vastaanotolleni kuntouttamaan vammoja tai hakemaan apua tuki- ja liikuntaelinvaivojen arviointiin ja hoitoon.

Luokseni hakeudutaan myös silloin, kun haluat keskustella ja saada käytännön työkaluja liikuntaan, urheiluun ja suorituskykyyn liittyvissä kysymyksissä tai pulmissa, liikunta- ja urheilupsykologian näkökulmasta.

Teen lisäksi kuivaneulausta ja manuaalista käsittelyä, joita voidaan toteuttaa osana fysioterapiaa tai tarvittaessa omana hoitomuotoinaan.

Otan vastaan paikanpäällä ja etänä.

Erityisesti:

  • Hermosto ja hermoston kuormitustilat

  • Kestävyysurheilijat

  • Aloittelevat liikkujat ja iikunnan pariin palaavat

  • Kehonpainoharjoittelu

  • Tuki-ja liikuntaelinvaivat (krooniset ja äkilliset)

  • Vammakuntoutus

  • Psyykkinen valmennus (LitM)

  • Kuivaneulaus

  • Manuaalinen käsittely

@emiliaahtikari

TOM GRUNDSTRÖM

Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja / Urheiluhieronta

Tervetuloa vastaanotolleni, kun haluat apua kipujen, vammojen tai liikkumista rajoittavien vaivojen arviointiin, hoitoon ja kuntoutukseen.

Luokseni hakeudutaan myös silloin, kun tavoitteena on vahvistua, kehittää fyysisiä ominaisuuksia, tukea palautumista tai löytää tasapaino harjoittelun ja levon välillä.

Erityisesti:

•⁠ ⁠Kipu- ja rasitusperäiset vaivat

•⁠ ⁠Harjoitteluun perustuva kuntoutus

•⁠ ⁠Voima- ja lihasmassaharjoittelu

•⁠ ⁠Kehonmuokkaus ja fysiikan kehittäminen

•⁠ ⁠Palautuminen ja kuormituksen hallinta

@fysiojoint

MIIA KORHONEN

Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja

Tervetuloa vastaanotolleni, kun haluat apua kipujen, vammojen tai liikkumista rajoittavien vaivojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Intohimoni on auttaa kuntoliikkujia ja urheilijoita kehittymään omien tavoitteidensa mukaisesti sekä liikkumaan ja harjoittelemaan ilman kipuja.

Luokseni hakeudutaan niin tuki- ja liikuntaelinvaivojen arviointiin ja kuntoutukseen kuin silloin, kun halutaan kehittää fyysisiä ominaisuuksia turvallisesti ja tavoitteellisesti.

Erityisesti:

  • Pitkittyneiden sekä äkillisten vammojen kuntoutus

  • Voimaharjoittelu

  • Suorituskyvyn kehittäminen

  • Liikkuvuusharjoittelu

@Miia__Korhonen

ANNA JANHUNEN

Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja

Tervetuloa vastaanotolleni, kun haluat apua kipujen, vammojen tai liikkumista rajoittavien vaivojen arviointiin, hoitoon ja kuntoutukseen. Intohimoni on auttaa niin kuntoliikkujia kuin urheilijoitakin liikkumaan ilman kipuja sekä saavuttamaan omat liikuntaan ja suorituskykyyn liittyvät tavoitteensa.

Luokseni hakeudutaan, kun halutaan löytää ratkaisuja tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, kehittää fyysisiä ominaisuuksia turvallisesti ja tavoitteellisesti tai saada tukea harjoitteluun ja palautumiseen.

Erityisesti:

  • Voimaharjoittelu

  • Kuntoutus

  • Olkapää ja selkävaivat

  • Manuaalinen käsittely

  • Työperäiset vaivat

@fysiojanhunen

MATEJ VACEK

Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja

Tervetuloa vastaanotolleni, kun haluat apua tuki- ja liikuntaelinvaivojen arviointiin, hoitoon ja kuntoutukseen sekä ennaltaehkäisyyn.

Luokseni tullaan niin tuki- ja liikuntaelinvaivojen arviointiin ja kuntoutukseen kuin silloin, kun tavoitteena on kehittää fyysisiä ominaisuuksia, tukea palautumista ja löytää tasapaino harjoittelun ja kuormituksen välillä. Painotan työssäni liikunnan ja palautumisen tasapainoa.

Erityisesti:

• Voimannosto, voimaharjoittelu, calisthenics

• Juoksu ja kestävyysurheilu

• Salibandy ja jalkapallo

• Hermoston optimaalinen toiminta ja palautuminen

• Faskian käsittely ja manuaalinen terapia

• Kivunhallinta

@mtjvck

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA

KOHTAAMINEN

Kanssamme hyvä hoito alkaa aidosta kohtaamisesta. Emme määritä sinua ongelmasi, kipusi tai historiasi perusteella, vaan kohtaamme sinut sellaisena kuin olet, tässä hetkessä. Keskitymme siihen, miten voit voida paremmin ja tehdä ne valinnat ja teot jotka tukevat henkistä sekä fyysistä hyvinvointiasi.

AKTIIVINEN FYSIOTERAPIA

Hoidon ja valmennuksen perustana on aktiivinen toiminta tai tavoitteellinen eteneminen sitä kohti. Tavoite on auttaa sinua ymmärtämään omaa kehoasi ja antaa keinot, joilla pidät itsestäsi huolta myös vastaanoton ulkopuolella.

KEHO JA MIELI

Hoidamme yksilöllisesti. Katsomme kokonaisuutta. Mitä mieli edellä sitä keho perässä.