HELSINKI CORE FYSIO
AMMATTILAISET
MIIA KORHONEN
Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja
Intohimoni on auttaa kuntoliikkujia ja urheilijoita kehittymään tavoitteidensa mukaisesti sekä liikkumaan ilman kipuja. Kipu ei ole normaalia. Se on kehon viesti, johon kannattaa reagoida ajoissa. Siksi fysioterapiaan ja/tai fysiikkavalmennukseen on hyvä hakeutua jo ennen kuin ongelmat pahenevat.
Vastaanotollani keskityn oireiden sijaan juurisyihin. Huolellisen kartoituksen avulla selvitämme, mistä kipu johtuu ja miten se voidaan hoitaa sekä ennaltaehkäistä. Hoidan paljon erityisesti olkapää-, lonkka-, selkä- ja polvivaivoja. Kuntoutus ei tarkoita kehityksen pysähtymistä, päinvastoin, hyödynnämme ajan muiden ominaisuuksien kehittämiseen.
Fysiovalmennuksessa tunnistetaan kehon heikot lenkit ja suorituskykyä rajoittavat tekijät, jotta harjoittelu on tehokasta ja turvallista. Tavoitteet määrität sinä, ja minä autan sinua saavuttamaan ne.
Erityisosaamistani ovat crossfit, painonnosto ja juoksulajit sekä niihin liittyvä vammojen ennaltaehkäisy ja suorituskyvyn kehittäminen. Kaikki ovat tervetulleita vastaanotolleni, tärkeintä on halu voida paremmin ja kehittyä.
Erityisesti:
Pitkittyneiden sekä äkillisten vammojen kuntoutus
Voimaharjoittelu
Suorituskyvyn kehittäminen
Liikkuvuusharjoittelu
HYVINVOINNIN TUKIPILARIT
FYSIOTERAPIA
Kun kipu, vamma, kuormitus tai epävarmuus rajoittaa liikkumista.
FYSIIKKAVALMENNUS
Kun haluat rakentaa voimaa, toimintakykyä ja luottamusta omaan kehoon.
PSYYKKINEN VALMENNUS
Vahva ja joustava mieli — hyvinvoinnin ja mielenrauhan perusta.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA
Kanssamme hyvä hoito alkaa aidosta kohtaamisesta. Emme määritä sinua ongelmasi, kipusi tai historiasi perusteella, vaan kohtaamme sinut sellaisena kuin olet, tässä hetkessä. Keskitymme siihen, miten voit voida paremmin ja tehdä ne valinnat ja teot jotka tukevat henkistä sekä fyysistä hyvinvointiasi.
KOHTAAMINEN
Hoidon ja valmennuksen perustana on aktiivinen toiminta tai tavoitteellinen eteneminen sitä kohti. Tavoite on auttaa sinua ymmärtämään omaa kehoasi ja antaa keinot, joilla pidät itsestäsi huolta myös vastaanoton ulkopuolella.
AKTIIVINEN FYSIOTERAPIA
KEHO JA MIELI
Hoidamme yksilöllisesti. Katsomme kokonaisuutta. Mitä mieli edellä sitä keho perässä.