HELSINKI CORE FYSIO
AMMATTILAISET
ANNA JANHUNEN
Fysioterapeutti / Fysiikkavalmentaja
Olen Anna, liikunta on ollut osa elämääni niin kauan kuin muistan. Olen kokeillut monia lajeja, kuten käsipalloa, maantiepyöräilyä, crossfitiä, ja tällä hetkellä viihdyn painonnoston parissa. Painonnosto on opettanut minulle tarkkuutta, hallintaa ja sen, miten pienet asiat voivat vaikuttaa koko kehon toimintaan. Monipuolinen liikkuminen on myös herättänyt kiinnostuksen ymmärtää, miten keho toimii ja miten sitä voi tukea voimaan paremmin arjessa ja urheilussa.
Fysioterapiassa pidän tärkeänä asiakaslähtöisyyttä ja harjoituspainotteista lähestymistapaa. Haluan ymmärtää miten eri menetelmin voidaan tukea kehon toimintaa ja edistää hyvinvointia, tarvittaessa yhdistäen myös manuaalisia keinoja aktiivisen liikkeen rinnalle.
Erityisesti:
Voimaharjoittelu
Kuntoutus
Olkapää ja selkävaivat
Manuaalinen käsittely
Työperäiset vaivat
HYVINVOINNIN TUKIPILARIT
FYSIOTERAPIA
Kun kipu, vamma, kuormitus tai epävarmuus rajoittaa liikkumista.
FYSIIKKAVALMENNUS
Kun haluat rakentaa voimaa, toimintakykyä ja luottamusta omaan kehoon.
PSYYKKINEN VALMENNUS
Vahva ja joustava mieli — hyvinvoinnin ja mielenrauhan perusta.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA
Kanssamme hyvä hoito alkaa aidosta kohtaamisesta. Emme määritä sinua ongelmasi, kipusi tai historiasi perusteella, vaan kohtaamme sinut sellaisena kuin olet, tässä hetkessä. Keskitymme siihen, miten voit voida paremmin ja tehdä ne valinnat ja teot jotka tukevat henkistä sekä fyysistä hyvinvointiasi.
KOHTAAMINEN
Hoidon ja valmennuksen perustana on aktiivinen toiminta tai tavoitteellinen eteneminen sitä kohti. Tavoite on auttaa sinua ymmärtämään omaa kehoasi ja antaa keinot, joilla pidät itsestäsi huolta myös vastaanoton ulkopuolella.
AKTIIVINEN FYSIOTERAPIA
KEHO JA MIELI
Hoidamme yksilöllisesti. Katsomme kokonaisuutta. Mitä mieli edellä sitä keho perässä.