Kun haluat rakentaa voimaa, toimintakykyä ja luottamusta omaan kehoon.

Fysiikkavalmennus on aktiivisen fysioterapian työkalu. Se on suunniteltu löytämään liike, joka sopii juuri sinun kehollesi. Opit tunnistamaan ja korjaamaan epäedullisia toimintamalleja ja tapoja sekä ymmärrät, miten liikkua ja toimia kipuja ja vammoja ennaltaehkäisevästi, samalla kun edistät toimintakykyäsi ja suorituskykyäsi asetettujen tavoitteiden mukaisesti. Fysioterapian jälkeen fysiikkavalmennus tarjoaa luonnollisen ja turvallisen jatkumon kohti terveyttä tukevaa harjoittelua tai tavoitteellisempaa treenaamista.

Fysiikkavalmennusta hyödynnetään tavoitteellisesti treenaavien että  aloittelevien liikkujien kanssa. Tämä työkalu tukee kehotietoisuuden ja kehonhallinnan aktiivista kehittämistä yksilöllisistä lähtökohdista kohti asetettuja tavoitteita.

Fysiikkavalmennusta hyödynntetään esimerkiksi:

• Voiman ja liikkuvuuden kehittämiseen

• Treeniin paluuseen tauon tai vamman jälkeen

• Hyrox-, kamppailu-, juoksu- tai muun lajin tueksi

• Aloittelijalle, joka haluaa turvallisen lähdön liikkumisen parin

Fysiikkavalmennusta Core Fysiolla tarjoavat: Emilia, Tom, Miia, Anna, Matej.